 |
- Fiziksel aktivite arttırılmalıdır.
- Sıvı tüketimi arttırılmalıdır.
- Etli sebze yemeklerinin içerisine ayrıca yağ konmamalıdır
- İçeriği bilinmeyen yüksek enerjili besinler tüketilmemelidir
- Ağız ve diş sağlığına dikkat edilmelidir.
- Kesinlikle sigara içilmemelidir.
- Alkol ve kafein alımı sınırlandırılmalıdır.
- Besinler doğru hazırlanmalı ve doğru pişirilmelidir.
|
Unutmayınız;
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME SAĞLIĞIN TEMELİDİR.
|